QuartaLook - Janeiro Branco

#QuartaLook no ar!
#Jáseolhoucomamorhoje?

A QuartaLook apoia as campanhas que traz mensagens para compartilhar e refletir, e nesse mês a reflexão é "Janeiro Branco".

Todo ser humano precisa aprender a cuidar da sua saúde mental e da saúde mental das pessoas com quem convive e com quem se relaciona dia-a-dia.

A saúde mental caminha com a saúde física e o fato de nos sentirmos bem, sermos capazes de lidar de forma positiva com as adversidades, termos confiança e não temermos o futuro, nos leva a um caminho com menos problemas como a ansiedade, stress, depressão, dependências, atraso mental, enfim uma séria de problemas que dificultam a nossa saúde mental.

Façamos um trato com nós mesmos e saibamos que cuidar da saúde mental não é uma opção, e sim prioridade na lista de atividades que normalmente fazemos.

Sabemos o quanto a nossa vida é corrida e muitas vezes esquecemos de nos cuidar, cuidar das nossas coisas, nossas roupas, nossa casa e acreditamos que o mundo inteiro caminha normalmente, que tudo está bem e quando percebemos sentimos uma fragilidade que nada parece estar bom.

Que possamos sentir esse sinal de alerta e cuidarmos da nossa saúde mental.

Não deixe passar em branco!

Excelente Quarta-feira!

Por Silvia Lopes